Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2024
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73 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2453 kcal
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Tłusz: 59,46g | Białk: 142,60g | Węglo: 314,19g.
Śniadanie: Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Apis Flora Mel, Banana Prata, Aveia em Flocos, Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate. Lunch: Maçãs Fuji, Bem Brasil Batata Tradicional, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido. Obiad: Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Tirolez Queijo Minas Padrão, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Budweiser Cerveja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Tatitânia Doce de Leite, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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