Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2024
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
903 kcal
|
Tłusz: 27,41g | Białk: 65,78g | Węglo: 96,72g.
Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Beterraba Cozida, Tomates, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pernil Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Quero Feijão Carioca. Przekąski/Inne: Banana Caturra. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|