Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2024
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 43,42g | Białk: 87,21g | Węglo: 177,49g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Lider Requeijão Tradicional, Pão Caseiro. Lunch: Nat Coxinha da Asa com Pele, Yoki Farofa, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Obiad: Hortifruti Mandioca Cozida, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Melão Amarelo, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Frango Desfiado, Pão Caseiro, Tirol Queijo Mussarela (18g). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|