Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2024
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 28,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1811 kcal
|
Tłusz: 98,04g | Białk: 111,77g | Węglo: 118,60g.
Śniadanie: Albany Low GI Seeded Brown Bread, Avocado, Egg (Whole) , Albany Low GI Seeded Brown Bread, Avocado, Egg (Whole) . Przed Lunchem: Date, Strawberries (Unsweetened, Frozen), Crystal Valley Low Fat Yoghurt with Mixed Berries. Lunch: Woolworths Mixed Sweet Salad Peppers, Black Olives, Pearled Barley (Cooked) , Woolworths Baby Marrows, President Feta with Herbs , Sardines in Oil (Canned), Tomatoes, Mixed Salad Greens. Przed Obiadem: Lifestyle Food Sunflower Seeds, Almonds. Obiad: Carrots , Woolworths Butternut, Creamed Spinach, Beef Steak, Coconut Oil. Przekąski/Inne: Tia's Rice Cake Snack. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sharonmeiring
|