Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2024
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2212 kcal
|
Tłusz: 56,81g | Białk: 143,49g | Węglo: 281,71g.
Śniadanie: Pêssegos, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. Lunch: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Cemil Leite Condensado, 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. Przekąski/Inne: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Dolce Gusto Mochaccino Canela. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|