Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2024
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 22,5 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1081 kcal
|
Tłusz: 24,67g | Białk: 108,96g | Węglo: 109,60g.
Śniadanie: Hortifruti Mamão Papaia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. Lunch: Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Tilápia. Przekąski/Inne: Kobber Granola de Cereais, Polly Leite em Pó Desnatado , Banana Nanica, Dux Whey Protein Isolado Coco, Ati Latte Iogurte Desnatado, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anapaulalavandinha
|