Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2024
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
784 kcal
|
Tłusz: 25,32g | Białk: 61,01g | Węglo: 76,50g.
Śniadanie: Ovo, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Galinhada. Obiad: Tomates, Pepino (com Casca), Paleta Bovina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Tirolez Requeijão Light, Wickbold Pão Integral. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|