Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2024
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2218 kcal
|
Tłusz: 88,74g | Białk: 109,14g | Węglo: 272,17g.
Śniadanie: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar - Medium, Dunkin' Donuts Bacon, Egg & Cheese on English Muffin. Lunch: Crofter's Organic Strawberry Spread, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Nature's Promise Creamy Peanut Butter , Bananas , Gala Apples, Triscuit with Hint of Salt Crackers, Marketside Classic Hummus. Obiad: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Cucumber (Peeled) , Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Stop & Shop Low Sodium Chickpeas, Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
|
|