Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2015
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1957 kcal
|
Tłusz: 67,24g | Białk: 70,12g | Węglo: 263,66g.
Śniadanie: Apérivrais Apérivrais, Auchan Lait Écrémé, St Hubert St Hubert 41 - Demi Sel 38%, Carrefour Galette de Riz Complet. Lunch: Café, Bjorg Galettes de Riz Complet, Andros Compote Pomme Poire, Leerdammer Moelleux, Picard Crevettes Sauce Piquante et Riz Thaï. Obiad: Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile, Tomates Rouges, Apérivrais Apérivrais, Ancel Bretzel, Petit Chebra Fromage Frais au Lait de Chèvre, Bio Village Galettes de Maïs, Andros Compote Pomme Abricot, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Huile d'Olive, Cabillaud, Crème Fraîche Épaisse. Przekąski/Inne: Grany Barre 5 Céréales et Morceaux de Chocolat, Milka Chocolat au Lait, Auchan Lait Écrémé, Thé sans Sucre, Sucre, Nescafé Café Viennois, Nescafé Café Viennois. więcej...
|
|
1693 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Prysznic - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|