Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2015
|
113,1 kg
Do tej pory straciłeś: 36,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
961 kcal
|
Tłusz: 29,76g | Białk: 87,01g | Węglo: 125,28g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Jacquet Pain de Mie Complet, Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%. Lunch: Danone Yaourt Nature, Notre Jardin Légumes Pour Couscous, Maquereau. Obiad: Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%, Tomates, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Leader Price Mimolette en Tranches, Salade Verte. więcej...
|
|
4217 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Bricolage - 1 godzina, Stanie - 6 godziny, Prace Domowe - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|