Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2015
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2368 kcal
|
Tłusz: 72,15g | Białk: 171,64g | Węglo: 275,53g.
Śniadanie: Сыр Гауда, Черника (Несладкая, Замороженная), Брусника, Овсяная Каша на Молоке, Каждый День Цветочный Мед, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Хлеб "Карельский Край". Lunch: Чай с Лимоном, Сыр Гауда, Хлеб "Карельский Край", Каждый День Цветочный Мед, Чечевица Вареная, Мираторг Колбаски Тирольские, Пиканта Аджика Домашняя, VPLab Nutrition Протеин, Хлеб "Карельский Край", Podravka Овощной Суп со Звездочками. Obiad: Хлеб Бременский Зерновой, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Хлеб Шведский Злаковый, Хлеб Бременский Зерновой, Sunfeel Джем Клубничный, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%. Przekąski/Inne: Протеин, Магнит Яблоко. więcej...
|
|
2725 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie - 20 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 6 godziny i 39 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|