|
Никак не могу перешагнуть эту цифру 🤬
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 35 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 96,60g | Białk: 126,96g | Węglo: 180,30g.
Śniadanie: Сырная Лепешка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пирог Заливной с Горбушей. Obiad: Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Гауда, Кальмар Отварной. Przekąski/Inne: Семена Льна, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Дикси Сыр Гауда, Яблоко, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ого Отруби Пшеничные. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Совсем немного 🤏 осталось и перешагнете
15 lut 24 przez użytkownika: Varvara.Vladimirovna
|
👋доброе утро! Это маааленький психологический барьер 🤏. Давай его подтолкнем 😀ментально бегу напомощь 🏃🏃🏃🙂. Еще немного,,,, все получиться💪💪💪
16 lut 24 przez użytkownika: odisey
|
Спасибо ребята, ваша поддержка очень важна! Теперь на весы только в понедельник, выходные будут небольшие нарушения, но очень надеюсь на минус хоть в 100 грамм и можно со спокойной душой шагать дальше! ✊
16 lut 24 przez użytkownika: Надин129
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|