Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2024
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2224 kcal
|
Tłusz: 91,91g | Białk: 113,32g | Węglo: 172,23g.
Śniadanie: Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Banania Banania, Kellogg's All-Bran, Andros Oranges Pressées. Lunch: Freedent Chewing Gum Menthol, Nespresso Café, Panzani Sauce Bolognaise, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Riz Basmati, Lay's Chips Fromage, Jack Daniel's Whisky. Obiad: Freedent Chewing Gum Menthol, Baguette, Pochat & Fils Fondue Savoyarde 4 Fromages de Savoie, Vin Chardonnay, Whisky. Przekąski/Inne: Auchan Clémentine, Noix, St Michel Roudor, Nespresso Café. więcej...
|
|
2160 kcal
|
Ćwiczenie:
Marche - 2 godziny i 32 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|