Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2024
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 31,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 32,72g | Białk: 61,21g | Węglo: 170,65g.
Śniadanie: DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Oatly Hafer Barista Edition, Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Lunch: Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Aldi Beerenmischung, DM Bio Hafer Natur Joghurt. Obiad: Edeka Suppengemüse, Maggi Ravioli Gemüse. więcej...
|
|
2325 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|