Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2024
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 73,28g | Białk: 91,84g | Węglo: 166,56g.
Śniadanie: Шпинат, Вареное Яйцо, Курдюк, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Obiad: Салат Витаминный, Хек, ВкусВилл Крем-Суп Грибной , Мистраль Рис Басмати Отварной, Шпинат. Przekąski/Inne: Maxler Black Kick Cherry, Snaq Fabriq Snaqer , USN Протеин Blue Lab, Мёд. więcej...
|
|
2573 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|