Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2024
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 40,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
866 kcal
|
Tłusz: 23,57g | Białk: 97,27g | Węglo: 83,08g.
Śniadanie: Water, Green Tea. Lunch: Water, Green Tea. Obiad: Cherry Tomatoes, EasiYo Greek Yogurt Unsweetened, Nando's Hot Peri-Peri Sauce, Radish, Spring Onions, Cabbage, Rebel Bakehouse Low Carb Spinach Wrap, Brinks Chicken Tenderloins. Przekąski/Inne: Green Tea. więcej...
|
|
2414 kcal
|
Ćwiczenie:
the assault (circuit training) - 2 godziny i 1 minuta, walk - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 9 minut, Spanie - 5 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi canterburytrucker55
|