Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2024
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2145 kcal
|
Tłusz: 59,22g | Białk: 157,81g | Węglo: 236,16g.
Śniadanie: Молочный Мир Сыр Элегантный 20%, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Твердохлеб Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сэн Сой Нори, Помидорка Томатная Паста, Магнит Чеснок , Мистраль Рис Басмати Gold, Морковь, Глобус Филе Индейки, Лук-Порей, Креветки (Вареные или на Пару). Obiad: Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная. Przekąski/Inne: Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Ударница Зефир в Шоколаде Шармэль со Вкусом Пломбира, Магнит Банан. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|