Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2024
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1880 kcal
|
Tłusz: 55,05g | Białk: 81,50g | Węglo: 280,55g.
Śniadanie: Brioche alla Nutella, Tapporosso Latte Intero, Pianamiele Miele, Ricotta. Lunch: Mela, Coop Clementine, Coop Arance Tarocco, Pere. Obiad: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Alce Nero Ceci Biologici, Pomodori, Melanzana, Rucola. Przekąski/Inne: Datteri Medjool, Sunsweet Prugne California, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Dole Banana, Zespri Kiwi, Arance. więcej...
|
|
1849 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|