Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2015
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3100 kcal
|
Tłusz: 120,21g | Białk: 116,48g | Węglo: 595,70g.
Śniadanie: Магнолия Сендвич с Курицей Биг, Утренний Кофе. Lunch: фасоль, салат, суп, курица. Obiad: Пончики (Обычные), Персики, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Сырный Соус, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Кока-Кола Кола, Макдоналдс Чикенбургер. Przekąski/Inne: Сливы, Банан. więcej...
|
|
3376 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Spanie - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|