|
uhuuuul \o/
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1068 kcal
|
Tłusz: 16,78g | Białk: 64,60g | Węglo: 166,99g.
Śniadanie: Café, Banana, Italac Leite Desnatado. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Obiad: Isabela Biscoito Gergelim, Sadia Patê de Presunto, Pão Francês sem Miolo, Banana, Italac Leite Desnatado, Café. Przekąski/Inne: Quaker Aveia em Flocos, Halls Bala Halls, Maçã, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Jazam Pingo de Leite, Trident Trident Sensations, Bergamota. więcej...
|
|
1956 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 15,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|