Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2015
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
842 kcal
|
Tłusz: 28,40g | Białk: 59,05g | Węglo: 92,84g.
Śniadanie: Азбука Молока Йогурт Молочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Lunch: Гречка Отварная, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Obiad: Гречневый Суп. Przekąski/Inne: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Азбука Молока Йогурт Молочный, Редис, Болгарский Перец, Ржаной Хлеб, Теша Кеты Капченая. więcej...
|
|
2264 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|