Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2024
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 48,39g | Białk: 107,03g | Węglo: 128,67g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Mamão, Pão Francês, Ovo Mexido, Queijo Coalho. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Tapioca, Queijo Coalho, Ovo Frito. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|