Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2020
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
509 kcal
|
Tłusz: 5,73g | Białk: 40,19g | Węglo: 75,55g.
Śniadanie: Banana Prata, Café com Leite Integral. Lunch: Frango Desfiado, Hortifruti Suco de Manga Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Linea Shake de Morango. Przekąski/Inne: Maçã, Laranjas. więcej...
|
|
2404 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|