Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2024
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 40,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1377 kcal
|
Tłusz: 57,97g | Białk: 91,50g | Węglo: 133,78g.
Śniadanie: Water, EasiYo Natural Unsweetened, Pams Blueberries. Lunch: Water, Green Tea. Obiad: JOKNAL PRODUCTS LTD Jok'n'al Low Calorie Mint Sauce, T&G Lotatoes, Inghams Enterprises INGHAMS Frozen Small Chicken 1.25, Rogers Distrubition Mrs Rogers Organic Roast Chicken Gravy Mix, Butternut Pumpkin, Kumara, Cooked Parsnips. więcej...
|
|
2078 kcal
|
Ćwiczenie:
spin & bands - 46 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 55 minut, Spanie - 2 godziny i 59 minut, walk - 20 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi canterburytrucker55
|