Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2024
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3274 kcal
|
Tłusz: 163,45g | Białk: 78,40g | Węglo: 380,34g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом. Lunch: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Obiad: Татьяна Торт Бисквитный Творожный , Три Коржа Торт Молочная Девочка, Шеф Перекресток Плов со Свининой. Przekąski/Inne: Семечки, Haribo Жевательный Мармелад, Народный Гематоген с Арахисом в Глазури , Народный Гематоген с Кокосом в Глазури , Чай с Молоком. więcej...
|
|
2838 kcal
|
Ćwiczenie:
Kręglarstwo - 4 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 5 godziny i 21 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|