Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2015
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 69,95g | Białk: 64,71g | Węglo: 101,94g.
Śniadanie: Johnsonville Smoked Brats. Lunch: Tom Yum Soup, Noodle Soup with Fish Ball, Shrimp and Dark Green Leafy Vegetable. Obiad: Pork, White Rice, Barrio Fiesta Shrimp Paste, Fried Battered Catfish. Przekąski/Inne: Calpis Calpico Strawberry, Dunkin' Donuts Earl Grey Tea with Milk & Sugar, Coconut Pudding. więcej...
|
|
3127 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|