Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2015
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 24,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1749 kcal
|
Tłusz: 31,20g | Białk: 232,36g | Węglo: 141,24g.
Śniadanie: Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар. Lunch: Сахар, Heinz Кетчуп Томатный, Agama Филе Тунца. Obiad: Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Банан, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
2815 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|