Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2015
|
126,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 48,88g | Białk: 147,29g | Węglo: 119,94g.
Śniadanie: Сгущенка, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Чай, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Избенка Простокваша Мечниковская, Рассольник, Хлеб Черный. Obiad: Яблоко Айдаред, Леовит Коктейль Белково-Шоколадный. Przekąski/Inne: Творог 9%, Клубника, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). więcej...
|
|
3875 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|