Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2015
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1736 kcal
|
Tłusz: 48,48g | Białk: 120,18g | Węglo: 172,24g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. Lunch: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Sainsbury's Mixed Vegetables. Obiad: Sainsbury's Mixed Vegetables, Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Two Chicks Free Range Liquid Egg White. Przekąski/Inne: Coffee with Skim Milk. więcej...
|
|
2193 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 47 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 13 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilesBathgate
|