Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2024
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1209 kcal
|
Tłusz: 59,34g | Białk: 70,63g | Węglo: 98,76g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Ovo, Mamão, Pão Francês. Lunch: Banana, Baião de Dois, Friboi Costela Bovina Cozida. Obiad: Sopa de Legumes com Carne. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Crepioca. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|