Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2015
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3434 kcal
|
Tłusz: 81,16g | Białk: 230,80g | Węglo: 292,54g.
Śniadanie: Linnea V Yogur para Beber, La Colmenareña Leche Desnatada, Ultimate Stack Isohigh Protein. Lunch: Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, aceite de oliva virgen extra, pimiento verde, Cebolla, ajo, Pollo de Corral, pimiento rojo, Coren Magro de Cerdo Cocido Extra, Amstel Cerveza, Lay's Horno de Lay's, The CocaCola Company Aquarius Naranja. Obiad: Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, aceite de oliva virgen extra, pimiento verde, Cebolla, ajo, Pollo de Corral, pimiento rojo, Sex on the Beach. więcej...
|
|
2763 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gonzaleitor
|