Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2024
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 29,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2868 kcal
|
Tłusz: 135,25g | Białk: 158,37g | Węglo: 253,48g.
Śniadanie: Блины на Молоке, Сыр Тильзитер, Лакомо Сливки 10%, Папа Может Сосиски Классические , Сырники с Изюмом. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), У Палыча Салат из Ветчины с Сыром, Хлеб Зерновой, Конти Конфета Джек, Куриные Бедрышки (Запеченные). Obiad: Мария Печенье, Творог 9%, Грецкие Орехи, Яблочное Варенье, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Изюм, Веселый Молочник Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Balkhoorma Хурма Сушеная, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Домашние Заготовки Икра из Баклажанов, Селедка под Шубой, Щедрые Хлебец, Grow Food Белковая Запеканка из Курицы с Овощами, Куриные Котлеты на Пару. Przekąski/Inne: Курага, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Азбука Вкуса Молоко 1,5%. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mashulik467
|