Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2024
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
871 kcal
|
Tłusz: 35,21g | Białk: 52,47g | Węglo: 91,53g.
Śniadanie: Ceviz, Leblebi, Yurdum Dilim Ananas, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Nar Ekşisi, Lor Peyniri, Dost Ayran, Mevsim Salata. Obiad: Berrak Acı Biber Turşusu , Haşlanmış Yumurta, Eker Ayran, Karışık Yeşil Salata. Przekąski/Inne: Sütlü Buzlu Kahve, Zerdeçal, Tarçın, Süt, Badem. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|