Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2024
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 52,62g | Białk: 94,84g | Węglo: 72,02g.
Śniadanie: Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо. Lunch: Махеевъ Кетчуп, Куриная Грудка, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, EKO Маслята Маринованные Целые. Przekąski/Inne: Любятово Галеты Классические, Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Fito Forma Низкоуглеводные Пельмени с Говядиной и Индейкой, Окей Груша Конференс, Лаваш Тонкий, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|