Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2015
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
628 kcal
|
Tłusz: 27,29g | Białk: 22,66g | Węglo: 74,04g.
Śniadanie: Pão Francês, Café, Philadelphia Cream Cheese Light, Tirolez Queijo do Reino, Salgadinho de Festa, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Lunch: Sopa de Legumes. więcej...
|
|
1894 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Spacer - 30 minut, Prace Domowe - 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|