Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2024
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 80,49g | Białk: 103,10g | Węglo: 105,52g.
Śniadanie: Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, Печень Куриная Жареная, Globus Хлеб Рогенброт, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, SPAR Курага Экстра, Котлета Куриная. Obiad: Iberica Оливки с Анчоусом, Iberica Оливки с Анчоусом, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Славянка Конфета Золотой Степ, Protein Rex Snex Peanuts. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|