Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2022
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3637 kcal
|
Tłusz: 139,72g | Białk: 231,65g | Węglo: 369,38g.
Śniadanie: Своя Линия Смесь Ядер Орехов, Тайны Востока Хумус для Салата, Какао-Порошок (Несладкий), Едим с Пользой Соевый Протеин, Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой и Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Котлеты Рыбные с Рисом и Сыром, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Бородинский, BeFit Овощной Суп с Фасолью , Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Гречка Отварная. Obiad: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Хлеб Бородинский, Приготовленный Лосось, Окей Уха из Лососевых. Przekąski/Inne: Смарт Формула Батончик Фрукты и Орехи, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Банан, Едим с Пользой Соевый Протеин, Ironman Протеиновый Батончик. więcej...
|
|
2591 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danil019111983
|