Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2024
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 55,37g | Białk: 84,28g | Węglo: 178,85g.
Śniadanie: 統一 AB優酪乳草莓口味, 咖啡. Lunch: 水煮蛋, 小黃瓜, Subway 義大利油醋醬, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 健康廚房 和風柚子醬, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. Obiad: 卡迪那 地瓜片梅子口味, 小黃瓜, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 桂格(Quaker) 桂格夏日榖珍綜合莓果. Przekąski/Inne: 果果堅果 脆米蛋白棒-極真抹茶, 小魚乾. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|