Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2024
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 59,50g | Białk: 100,88g | Węglo: 123,25g.
Śniadanie: Actimel Actimel , Leksandsbröd Fäbodknäcke Surdegsbröd, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. Lunch: ICA Sockerärtor, ICA Spareribs, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt). Obiad: Ilchester Cheddar Cheese With Port, Ryvita Sesame Rye, Cocktailtomater, Björnekulla Lingonsylt, Siljans Chark Pölsa, Potatis (med Skal). Przekąski/Inne: Sellton Pekannötter, Torrostade Mandlar (med Salt), Sellton Valnötter, Krusbär, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Arla Mild och Syrlig Ost 10%, Zucchini, Kiwi. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|