Dziennik scheisu, 19 lut 24

Wir sind vom gleichen Jahrgang und haben ungefähr zeitgleich begonnen, scheisu. Du hast aber schon mehr geschafft, als ich 😉 Bleib dran 😃👍 

Moin @skrochn15, stimmt auch 69er Baujahr 😁 und klar bleibe ich dran. Lieber langsam, damit der Körper sich daran gewöhnen kann als schnell husch husch und auch schnell wieder drauf. 💪😊 

@skrochn15, habe übrigens die gleiche Diagnose in 2011 bekommen, habe aber das Glück, dass meine MS "schläft". Ich hatte nur eine Sehnerventzündung und da wurden dann auch ältere Herde entdeckt. Aber seit Jahren ist nix dazu gekommen. Klopf auf 🪵😅 vielleicht gibt sie ja bei dir auch bald Ruhe. 🤞 

Oh, das lese ich gar nicht gerne, tut mir leid. Aber es freut mich , wenn du ok bist und Ruhe hast ☺️🙏 Das soll unbedingt so bleiben 🥰 Ich nehme deinen Wunsch auch nur zu gerne an. - Im Moment habe ich das Gefühl, dass die Krankheit mit der Diät nicht gut klarkommt. Ketogene Ernährung hatte mir meine Hausärztin empfohlen. Nach einer Woche konnte ich nicht mehr laufen. Das Intervallfasten habe ich ebenfalls probiert. Nach drei Tagen wieder kein laufen. Heute hatte ich zwischendurch Hunger, habe aber nichts genascht. Dafür konnte ich ab heute Nachmittag nicht mehr laufen. Deshalb habe ich jetzt eine handvoll gebrannte Mandeln und ein großes Müsli gegessen. Inzwischen nicht mehr innerhalb des Plans. Aber ich fühle mich körperlich wieder besser. Es ist wirklich etwas schwierig… 🤔 

Mit keto hatte ich es auch versucht, weil ich dachte, ich tue mir was Gutes damit. Habe 7 Wochen durchgehalten. Aber zum Schluss war ich nur noch schlapp und ernergielos. Ich habe danach noch nie mit so viel Genuss eine trockene Scheibe Schwarzbrot gegessen 🤭 Und danach durch das wieder alles essen natürlich erst recht zugenommen. Der Körper bunkert dann erstmal was man ihm verwehrt hat. Ich halte nix mehr von Keto. Man muss nur mal daran denken, dass die Ketose ein Notfallprogramm des Körpers ist, um längere Hungerzeiten zu überstehen.  

Da hast du recht. Ehrlich gesagt mag ich inzwischen auch gar nicht mehr viel herumprobieren. Das Kalorienzählen gelingt mir gut - erst recht mit FS. Und ich muss mich nicht ständig erklären, wenn wir mal mit anderen zusammen essen. Das ist auf Dauer auch anstrengend… Danke für diesen Austausch mit dir 🤗🙏 

Gerne 🤗ich finde es auch schön, Erfahrungen auszutauschen. 😊