|
1. Превышала норму
2. Много тренировок, блин, ну если мышцы приклеились, то приятно)
3. Дико извиняюсь, тут все наверное еду смотрят, но почему если я начинаю нормально питаться то у меня недельные запоры?((((((((((
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 55,60g | Białk: 72,85g | Węglo: 107,68g.
Śniadanie: Киндер Киндер Делис, SPAR Колбаса Полукопченая из Куриного Филе, Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Торговая Площадь Буженина из Говядины. Obiad: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, SPAR Колбаса Полукопченая из Куриного Филе , Кефир 1%. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|