Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2024
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 53,87g | Białk: 61,71g | Węglo: 121,18g.
Śniadanie: Banania Banania, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Andros Oranges Pressées, Kellogg's All-Bran. Lunch: Freedent Chewing Gum Menthol, Nespresso Café, Auchan Yaourt Nature Brassé, Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Jack Daniel's Whisky. Obiad: Freedent Chewing Gum Menthol, Auchan Yaourt Nature Brassé, Aiglefin, Pom'lisse Croquettes de Pommes de Terre, Jack Daniel's Whisky. Przekąski/Inne: Auchan Clémentine, Noix, Vahiné Raisins Secs. więcej...
|
|
1900 kcal
|
Ćwiczenie:
Marche - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|