Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2024
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2090 kcal
|
Tłusz: 75,11g | Białk: 100,38g | Węglo: 250,31g.
Śniadanie: Cuor di Terra Confettura Extra di Mango di Sicilia , Esselunga Mirtilli, Vitad'or Olio di Cocco, Neogal Yogurt Greco 0%, il Molino Chiavazza Farina di Riso . Lunch: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Radicchio Rosso, Golden Sun Riso Basmati , Lidl Fesa di Tacchino. Obiad: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Gran Mare Filetto di Salmone Selvaggio, Prealpi Burro Chiarificato, Conad Rucola, Golden Sun Riso Basmati . Przekąski/Inne: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Bio Organic Gallette di Riso senza Sale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Yamamoto Muscle Whey Complex Vaniglia, il Molino Chiavazza Farina di Riso . więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|