Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2024
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 87,36g | Białk: 84,14g | Węglo: 141,39g.
Śniadanie: Сухие Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб для Тостов Зерновой, ВкусВилл Псиллиум, Лактовит Лактовит, Байкальский Творог 2%. Lunch: Чернослив, Lay's Чипсы с Крабом, Запеканка картошка и фарш, Огурец (с Кожурой), Морковь. Obiad: Snacker Сушеное Мясо Курица, Show Time Попкорн с Солью, Lay's Чипсы Краб. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|