Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2024
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 83,43g | Białk: 52,45g | Węglo: 53,22g.
Lunch: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Huile d'Olive, Lidl Cerneaux de Noix, Tomates, Salade Verte, Picard Crêpes Jambon Emmental. Obiad: Isey Skyr Noix de Coco, Noix, Huile d'Olive, Sauce de Soja (Tamari), Lidl Mozzarella, Tomates, Salade Verte, Omelette ou Oeuf Brouillé. więcej...
|
|
1494 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andrea la.Bolosse
|