Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2024
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 47,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1103 kcal
|
Tłusz: 40,15g | Białk: 94,54g | Węglo: 88,51g.
Śniadanie: Frango Desfiado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Visconti Torrada 45% Integral, Batavo Requeijão Cremoso Light. Lunch: Coxão Mole Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Obiad: Cepêra Geléia de Morango Senninha, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Margarina, Arcor Butter Toffees Chocolate, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Mania de Churrasco Pão de Alho, Friboi Espetinho Temperado Bovino com Bacon. Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Vitarella Delicitá Cristal. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|