Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2024
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1725 kcal
|
Tłusz: 81,93g | Białk: 47,30g | Węglo: 200,09g.
Śniadanie: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Мандарины, Кофе с Молоком, Чудо Воздушный Творожок Малина-Ежевика. Lunch: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Сметана , ЯНТА Котлеты Семейные, Макароны Отварные. Obiad: Мандарины, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Сметана , ЯНТА Котлеты Семейные, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Сырный Суп с Грибами. więcej...
|
|
1631 kcal
|
Ćwiczenie:
Boks Tajski (Muay Thai) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|