Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2024
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 57 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 57,83g | Białk: 77,46g | Węglo: 71,18g.
Śniadanie: ЭГО Ряженка Термостатная с Малиной 2,9%, Яйцо, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Голден. Lunch: Авокадо Авокадо, Геркулес Монастырский, Яйцо, Viola Творожный Сыр Сливочный, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Ko&Co Страчателла , Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Prime Kraft Протеин Whey, Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Селяночка Рисовая Мука. Obiad: Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Картошка Печеная, Лосось, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мёд, Ашан Гранат, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Свёкла Сырая. Przekąski/Inne: Snaq Fabriq Qwikler Truffel. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|