Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2015
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 67,66g | Białk: 61,54g | Węglo: 161,37g.
Śniadanie: Ikea Ореховый Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Даниссимо Малина с Шоколадной Крошкой, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Скит Майонез. Obiad: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Помидор Соленый, Плов со Свининой. Przekąski/Inne: Творожные Кексы, Коньяк, Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная. więcej...
|
|
1635 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 15 minut, Zakupy - 25 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|