Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2024
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 35,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 72,04g | Białk: 80,89g | Węglo: 168,23g.
Śniadanie: Грейпфрут, Добрый Сок Томатный, Окское Яйцо Вареное. Lunch: Мистер Салат Салат из Морской Капусты "Витаминный с Овощами", Салат Овощной с Майонезом, Салат из Свеклы с Майонезом. Obiad: Сыр Российский, Global Village Ананасы Кусочки, Брокколи Тушеные, Global Village Кукуруза Варёная без Сахара, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром. Przekąski/Inne: Bounty Шоколадный Батончик, Кофе с Сахаром. więcej...
|
|
2758 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|